Trainingen – Ocr Houtland VZW

Wie, wat, hoeveel?	-16 jaar	+16 jaar	BOCRA leden	Niet-leden
Woensdag, 19u30 – 21u30, open training	/	€6	€10	€12
2 wekelijks op zondag jeugdtraining onder begeleiding	€6	/	€10	€12
Competitietraining jeugd maandag 18u30	€6	/	/	/

Woensdagtraining

Op woensdag kan iedereen die +16 is zich uitleven op ons parcours onder begeleiding van de trainers.

We starten altijd met een stevige opwarming.

Dan worden de deelnemers opgedeeld in groepjes en met een roulatie op het parcours komen steeds andere technieken aan bod. Ieder groepje wordt op zijn niveau begeleid en zo traint eenieder op zijn niveau.

1 keer per maand organiseren we ‘het examen’ dan komen er 40 verschillen lijnen aan bod waar iedereen zichzelf quoteerd en iedere maand proberen we de persoonlijke records te verbeteren.

Jeugdtraining

Om de twee weken op zondag geeft onze jeugd het beste van zichzelf.

Na een speelse opwarming gaan ook zij in groepjes, elk op zijn niveau aan de slag op het parcours. De trainers begeleiden de jongeren en leren hun nieuwe technieken aan.

Het parcours is aanpasbaar zodat hindernissen op aangepaste hoogte kunnen gehangen worden of we voorzien een valmat wanneer dit niet kan.

Er zijn twee sessies : voor de vroege vogels van 9u tot 10u en de langslapers zijn welkom van 10u15 tot 11u15

Jeugdtraining Competitie

Onze wedstrijdploeg -16 traint elke maandagavond vanaf 18u30 tot 19u30

Deze trainingen focussen op techniek, wedstrijdobstakels, mentale en fysieke voorbereiding op wedstrijden. De trainingen worden aangepast aan de prestaties tijdens de wedstrijd zodat een obstakel dat moeilijk bleek verder geoefend en uiteindelijk met succes overwonnen kan worden ! Samen op naar het goud !

Deze trainingen zijn enkel toegankelijk na toestemming van de trainers van OCR Houtland.

350952407_268534335739495_2935247938217828762_n

349956084_1448598102568481_372499962402021928_n

350777383_1958893204474414_7145025628892264351_n

349186829_1221965085153581_4438185933555009868_n

Locatie

Zowel de woensdag- als jeugdtrainingen gaan door in de Zwevezelestraat te Torhout. Gelieve steeds in te schrijven wanneer je zal deelnemen, het aantal deelnemers is beperkt. Inschrijven kan via de knop bovenaan deze pagina.